Berikut ini adalah makanan yang mengandung nutrisi untuk tumbuh kembang bayi, sehingga sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena mempengahi untuk tumbuh kembang bayi
11. Daging dan ayam
Mengandung gizi untuk pertumbuhan tubuh dan otak/ kecerdasan anak
22 Hati
Mengandung zat besi yang tinggi dalam pembentukan sel darah merah, mengandung zat kolin untuk perkembangan fungsi otak
3. Ikan salmon dan ikan tuna
Adalah raja dari segala ikan yang mengandung omega 3, mencegah arteri coroner pada bayi
4. Ikan teri nasi
Banyak mengandung fosfor yang berguna untuk kesehatan gigi dan tulang bagi tumbuh kembang bayi
5. Tahu dan tempe
Mengandung serat pangan, vitamin B, kalsium dan zat besi, antibiotika dan antioksidan yang bisa mengatasi infeksi dan mencegah penyakit degenerative
6. Ceker ayam
Zat kapur, mineral, hydroxyapatite untuk pertumbuhan tulang, protein kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat immunogenic yang mampu menghasilkan antibodi juga mengandung omega 3 dan 6
7. Keju
Merangsang kecerdasan otak bayi, memenuhi kebutuhan kalori pada tubuh bayi dan menjadikan proses pertumbuhan fisiknya berjalan dengan baik. Kalsium membantu tumbuh kembang gigi serta tulang anak.
